Как справиться с пандемией
Поскольку Кипр присоединился к остальному миру по введению второй волны ограничений и комендантского часа, связанными с COVID-19, можно с уверенностью сказать, что ориентироваться в этом хаосе становится все сложнее. Но все же вместо того, чтобы позволять себе грустить в течение еще одного или двух месяцев, проведенным взаперти в закрытом помещении, давайте сосредоточимся на способах, с помощью которых мы можем поддерживать свой разум, тело, душу и здоровье в норме в эти трудные времена. В преддверии праздников мы собрали 7 увлекательных занятий, которые помогут поднять вам настроение и поддержать хороший тонус.
1 Соединитесь с природой
Кипр обладает богатой природной красотой, которую вы можете исследовать на досуге. Так что прогуляйтесь по красивым горным природным тропам , или обретите душевный покой, прогулявшись по пляжу.
СОВЕТ: Для # Лимассол и # Пафос: просто убедитесь, что вы соблюдаете ограничения введенные в вашем округе и что общее количество человек в вашей группе не превышает двух (не включая детей), в соответствии с новыми ограничениями.
2 Окунитесь в атмосферу праздника
В этом году сезон отпусков может быть не таким, как раньше, но это не повод отказываться от праздничных декораций! На самом деле, поскольку мы все проводим дома больше времени, чем обычно, сейчас у вас есть шанс по-настоящему выложиться на Рождество. Достаньте елку и украшения из кладовки, включите новогодние песни и начните украшать свою квартиру. Если вы чувствуете себя более творчески настроенными, есть несколько отличных идей для декора созданного своими руками crafty DIY décor , и вы можете попробовать это еще в этом году.
СОВЕТ: Мы предлагаем к прослушиванию классическую песню “All I want for Christmas is you” by #MariahCarey, чтобы поднять вам настроение!
3 Уют в вашем доме
Возможно, мы будем вынуждены оставаться по вечерам дома, но это не значит, что нам должно быть скучно! Найдите время, чтобы организовать семейные вечера, которыми сможет насладиться каждый — закажите ужин в любом из ресторанов и воспользуйтесь службой доставки еды через Интернет по всему Кипру и откройте для себя свой следующий любимый сериал или фильм. Или, если вы хотите перейти на старую школу, достаньте старую игру Monopoly и проведите веселую ночь игры.
СОВЕТ: Не забудьте зажечь камин (если он есть!) для создания особой атмосферы
4 Откройте в себе шеф-повара
Еще в марте многие испробовали новые рецепты выпечки, так как все использовали время, проведенное в карантине, для улучшения своих навыков повара. На этот раз почему бы не изучить новый кухонный рецепт? Может быть, вы хотите открыть для себя искусство приготовления Sous Vide или узнать, как вксен жульен из моркови. Или, может быть, есть особенно сложный рецепт торта, который вы еще не освоили. Сейчас прекрасное время, чтобы закатать рукава и приготовить пир!
СОВЕТ: ознакомьтесь с популярными рецептами греческого шеф-повара #akispetretzikis для вдохновения!
5 Освойте новый навык
Пребывание в помещении долгое время означает, что теперь у вас есть много возможностей выучить тот иностранный язык или новый навык, о котором вы всегда мечтали. Запишитесь на online class по любому предмету и учитесь у настоящих экспертов в удобном для вас темпе, не выходя из дома, или загрузите a language app языковое приложение и углубите свой иностранный язык, планируя следующую поездку зарубеж (как только мы все сможем путешествовать снова!).
СОВЕТ: Проверьте один из курсов онлайн (e.g. Udemy, Coursera, Open Culture, etc.) посетите очень доступные онлайн-уроки языка от Министерства образования Кипра.
6 Оставайтесь на связи
Хотя все мы знаем, что ограничение наших контактов помогает сдерживать распространение коронавируса, люди жаждут человеческого общения, и время, проведенное отдельно от своих близких, может иметь негативные психологические последствия. Вот почему так важно поддерживать связь с друзьями и семьей, даже если вы их не видите. Запланируйте видеозвонки с родителями, бабушками и дедушками и друзьями и помогите друг другу поднять настроение с помощью любви и смеха.
СОВЕТ: используйте одно из нескольких приложений для видеозвонков, например Zoom©, Skype©, Messenger©, WhatsApp©, и т. д.
7 Возмитесь за масштабные проекты
Всегда найдется некая работа в доме, которую вы так и не сделали, так как на это не хватило времени. Возможно, это была некая стена в доме, которую вы все время хотели покрасить. Или, может быть, на заднем дворе нужна генеральная уборка. Сейчас идеальное время, чтобы захватить несколько кистей или садовых инструментов и превратить свой дом в настоящий рай, о котором вы всегда мечтали.
СОВЕТ: Поищите видео DIY online videos и найдите интересные идеи и вдохновение!
Между тем, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вы и окружающие оставались в безопасности и здоровьем во время этой пандемии:
1. По возможности выбирайте покупки в Интернете, а не только на Amazon. Многие местные предприятия открыли интернет-магазины и доставляют все, от продуктов и косметических товаров до детских игрушек и праздничных украшений. Если вы все-таки ходите в магазины, выбирайте бесконтактные платежи, чтобы избежать обмена наличными.
СОВЕТ: Не забывайте, что только уязвимые возрастные группы могут посещать магазины с открытия и до 10 утра каждый день!
2. Держитесь подальше от людных мест и закрытых помещений и старайтесь проводить время на открытом воздухе при общении с людьми.
СОВЕТ: #limassol и #paphos: куда бы вы ни пошли днем, не забывайте быть дома до 20.00 как предписано новыми ограничениями.
3. Будьте внимательны. Это означает ношение маски, когда вы находитесь в общественных местах, частое мытье рук или использование дезинфицирующего средства для рук, прикрытие рта, когда вы кашляете и чихаете, а также ограничение контактов и визитов в дома людей.
СОВЕТ: не забывайте как следует прикрывать нос и рот маской!
4. По возможности лучше работать из дома. Однако, если это невозможно, держитесь на безопасном расстоянии от коллег по работе. Это означает избегать переполнения общественных мест и воздерживаться от передвижения и проникновения в личные пространства других людей. Если вы плохо себя чувствуете, оставайтесь дома и немедленно обратитесь к врачу.
СОВЕТ: позвоните по телефону 1450, чтобы получить информацию о COVID-19 либо перейдите по этой ссылке информация о COVID19 на Кипре .
2020 год действительно был трудным годом, но, проявив немного терпения и много воображения, мы определенно сможем извлечь из него максимум пользы. Скоро наступят лучшие времена, поэтому давайте позаботимся о том, чтобы мы все # оставались в безопасности и # здоровыми, чтобы лично поприветствовать эти самые лучшие времена!